Body Shaming terhadap Kesehatan Mental

seputaranpkvgames-Pernahkah Anda mendengar komentar seperti, “Kok sekarang gendutan?” atau “Kurus banget, kayak orang sakit”? Fenomena ini bukan sekadar masalah komentar fisik, melainkan sebuah isu serius yang menyerang psikologis seseorang.

Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa body shaming sangat berbahaya dan bagaimana hal tersebut merusak kesejahteraan mental korbannya.

Apa Itu Body Shaming dan Mengapa Sering Terjadi?

Secara sederhana, body shaming adalah tindakan mempermalukan seseorang dengan membuat komentar kritis atau negatif tentang bentuk atau ukuran tubuh mereka. Selanjutnya, perilaku ini bisa terjadi secara langsung maupun melalui media sosial (cyberbullying).

Banyak orang melakukannya karena merasa memiliki standar kecantikan tertentu. Akibatnya, mereka yang tidak memenuhi standar tersebut sering kali menjadi sasaran empuk kritik yang tidak membangun.

Dampak Body Shaming terhadap Kesehatan Mental

Dampak dari komentar negatif tidak akan hilang begitu saja saat percakapan berakhir. Sebaliknya, kata-kata tersebut sering kali membekas dan menimbulkan luka batin yang dalam. Berikut adalah beberapa gangguan mental yang sering muncul:

1. Penurunan Rasa Percaya Diri (Low Self-Esteem)

Korban body shaming cenderung memandang diri mereka sendiri secara negatif.

2. Gangguan Makan (Eating Disorders)

Sebagai contoh, kondisi seperti anoreksia atau bulimia sering kali berawal dari keinginan untuk menghindari ejekan orang lain.https://shortq.link/masukpelangi99

3. Depresi dan Kecemasan

Tekanan terus-menerus untuk tampil sempurna dapat memicu stres kronis

Baca Juga:Cara Meningkatkan Self-Love untuk Kesehatan Jiwa(Contoh Tautan Internal)

Mengapa Kita Harus Berhenti Melakukannya?

Menghargai keberagaman bentuk tubuh adalah langkah awal menciptakan lingkungan yang sehat. Selain itu, kita perlu menyadari bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Menghentikan kebiasaan body shaming bukan hanya membantu orang lain, tetapi juga melatih empati dalam diri kita sendiri.

Jika Anda merasa menjadi korban, sangat penting untuk mencari bantuan profesional. Pasalnya, pemulihan mental membutuhkan proses dan dukungan yang tepat dari ahli seperti psikolog.