Seputaran PKV Games – Rambut merupakan mahkota yang penting bagi penampilan, baik bagi pria maupun wanita. Namun, banyak orang mengalami dua masalah yang sering datang bersamaan rambut cepat lepek dan berketombe. Kedua masalah ini bukan hanya mengganggu penampilan, tapi juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Lalu, apa sebenarnya penyebab rambut menjadi lepek dan berketombe?
1. Produksi Minyak Berlebih di Kulit Kepala
Kulit kepala secara alami memproduksi sebum( minyak alami) untuk menjaga kelembapan. Namun, produksi berlebih dapat menyebabkan rambut terlihat berminyak dan lepek. Minyak berlebih ini juga bisa memicu penumpukan sel kulit mati, yang akhirnya berkembang menjadi ketombe.
2. Penggunaan Produk Rambut yang Tidak Tepat
Shampo dan produk perawatan rambut yang terlalu berat atau mengandung bahan kimia keras bisa membuat kulit kepala iritasi dan memicu ketombe. Selain itu, produk yang meninggalkan residu dapat membuat rambut terasa berat dan cepat lepek.
3. Jarang Keramas atau Terlalu Sering Keramas
Jarang mencuci rambut bisa menyebabkan penumpukan minyak dan kotoran yang mempercepat rambut lepek. Namun, terlalu sering keramas juga bisa menghilangkan minyak alami kulit kepala, membuatnya memproduksi lebih banyak minyak sebagai kompensasi — dan ini justru memperparah kondisi.
4. Polusi dan Debu
Lingkungan yang kotor atau berpolusi dapat mempercepat rambut menjadi lepek karena partikel debu menempel pada rambut dan kulit kepala. Debu ini juga bisa menyebabkan iritasi dan memperparah ketombe.
5. Stres dan Pola Makan Tidak Seimbang
Stres berlebih dapat mempengaruhi keseimbangan hormon, yang berdampak pada kondisi kulit kepala. Sementara itu, pola makan yang rendah nutrisi penting seperti zinc, vitamin B, dan omega- 3 juga bisa memperburuk kesehatan kulit kepala dan rambut.
6. Infeksi Jamur Malassezia
Jamur Malassezia adalah mikroorganisme yang secara alami ada di kulit kepala, namun dalam kondisi tertentu bisa berkembang secara berlebihan dan menyebabkan ketombe. Pertumbuhan jamur ini juga bisa meningkatkan produksi minyak di kulit kepala.
Cara Mencegah dan Mengatasi
Gunakan shampo yang sesuai dengan jenis kulit kepala( misalnyaanti-ketombe dannon-comedogenic).
Hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol tinggi atau bahan pemicu iritasi.
Cuci rambut secara teratur, tapi tidak berlebihan( 2 – 3 kali seminggu cukup untuk kebanyakan orang).
Konsumsi makanan sehat dan cukup air putih.
Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga ringan.
Leave a Reply