Penyebab Jerawat dan Cara Menghindarinya agar Kulit Tetap Sehat

seputaranpkvgames-1. Produksi Minyak Berlebih pada Kulit

Salah satu penyebab utama munculnya jerawat adalah produksi sebum (minyak alami kulit) yang berlebihan.
Ketika pori-pori tersumbat oleh minyak dan kotoran, maka bakteri mudah berkembang biak dan menimbulkan peradangan.

➡️ Baca juga: Cara Mengatasi Wajah Kusam Secara Alami

Untuk mengatasinya, cuci wajah secara teratur menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu.

2. Penumpukan Sel Kulit Mati

Selain minyak berlebih, penumpukan sel kulit mati juga menjadi penyebab munculnya jerawat.

➡️ Cek juga: Manfaat Scrub Wajah untuk Mengangkat Sel Kulit Mati

Untuk mencegah hal ini, lakukan eksfoliasi wajah minimal dua kali seminggu menggunakan produk yang lembut.

3. Pengaruh Hormon

Hormon, terutama androgen, dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit.
Itulah sebabnya jerawat sering muncul saat masa pubertas, menstruasi, atau kehamilan.

Selain itu, stres dan kurang tidur juga bisa memicu ketidakseimbangan hormon yang memperparah kondisi jerawat.

➡️ Baca juga: Dampak Kurang Tidur bagi Kesehatan Kulit

4. Pola Makan Tidak Sehat

Tahukah kamu bahwa makanan juga bisa menjadi pemicu jerawat?
Konsumsi berlebihan terhadap makanan berlemak, manis, dan produk olahan susu dapat memicu peradangan pada kulit.

Sebaliknya, konsumsi makanan kaya vitamin A, C, dan E dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

➡️ Cek juga: Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan Kulit

5. Penggunaan Produk Kosmetik yang Tidak Cocok

Produk kecantikan yang tidak sesuai dengan jenis kulit dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.
Selalu pastikan kamu menggunakan produk dengan label non-comedogenic agar tidak menimbulkan komedo dan jerawat baru.

Selain itu, hindari tidur tanpa membersihkan makeup, karena sisa kosmetik dapat menumpuk di pori-pori wajah.